Wassergymnastik

Funktionelle Wassergymnastik zur Steigerung der Mobilität!

Für alle, die Spaß an einem gelenkschonenden Training im Wasser haben und ihr Skelett- und Herz-Kreislaufsystem fördern möchten.

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers entlasten den Bewegungsapparat und lockern verspannte Muskulatur.

Der Wasserwiderstand erschwert die Muskelarbeit und trägt so zu ihrer Kräftigung bei. Dadurch können Bewegungsformen integriert werden, die an Land kaum möglich sind.